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Coaching LGTB+: ¿Sabes escuchar? La escucha activa

Nuestro Coach LGTB+, Pedro Serrano, nos habla de la importancia de saber escuchar como persona que te permitirá empatizar con la otra persona, entre otros beneficios

Hoy quería comenzar haciéndote una pregunta:

¿Sabes escuchar ? ¿Te consideras una persona con una buena capacidad de escucha?

Hoy te voy a compartir una maravillosa herramienta, la escucha activa, que no es como la que habitualmente hacemos, la que llamamos escucha pasiva, en la cual oímos, escuchamos pero sin poner todos nuestros sentidos, y en la cual solo nos quedamos en la superficie del mensaje.

Ademas hacemos cosas que no favorecen a tener una buena comunicación, por ejemplo:

  • Estar más pendiente de lo que vamos a responder, que de lo que nos están contando.
  • Juzgar lo que nos cuentan y querer imponer nuestras ideas
  • Contar nuestra propia historia en lugar de escuchar lo que nos están contando.
  • No validar y rechazar lo que nos están contando.
  • Descalificar y no dar importancia a lo que escuchamos.

¿Te suenan de algo ?

La verdad es que estos patrones son prácticamente automáticos, y si no los cambiamos tendremos siempre los mismos resultados.

Te propongo tener una Escucha activa, en la cual, la persona escuchada y la que escucha tendrán resultados y experiencias totalmente diferentes y muy satisfactorias.

La escucha activa es escuchar con todos los sentidos, empatizar con la otra persona, sentir los sentimientos que hay detrás de las palabras (que normalmente y en la mayoría de los casos es donde va toda la informacion realmente.) requiere poner toda nuestra atención, estar atentos a lo que se dice como a lo que no se dice..

Practícalo y veras los cambios rápidamente en la persona escuchada, como en ti mismo.

Te dejo este video donde tienes mas información de esta maravillosa herramienta, ademas en mi web tienes el blog y recursos con ejercicios y dinámicas donde poder ejercitar y mejorar este tipo de escucha.

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